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Sebastian Roquette

MENS SANA IN CORPORE SANO HEY, ich bin Sebastian dein zukünftiger Personal-Trainer! Zusammen mit mir wirst Du, Kognitiv leistungsfähiger, Mental stärker, körperlicher gesünder und optisch das beste aus dir rausholen.

Kontakt aufnehmen

...mit über 10 Jahren Berufserfahrungen, über 1000 PT-Stunden und unzählige Trainingspläne die ich geschrieben habe. Habe ich in meiner Zeit als Trainer viel erlebt und immer noch steht die Gesundheit/Ziele meiner Kunden bei mir im Vordergrund. Was kann ich Dir bieten? - höhere Grundfitness - weniger Schmerzen - Stress Resistenz - gezieltes Rückentraining DU HAST FRAGEN? SCHREIB MIR ;)

Es kommt nicht drauf an, dem Leben mehr Jahre zu geben, sondern den Jahren mehr Leben zu geben.

Qualifikationen

  • Personal-Trainer seit 2014
  • Lizensierter Personal-Trainer mit über 1000Stunden Erfahrung
  • Sport-Prüfer bei der Bundeswehr gewesen

Schwerpunkte

AUFBAU DEINER AUSDAUER UND GRUNDFITNESS

Angeboten für: Anfänger, Fortgeschrittene

STEIGERUNG DEINER BELASTBARKEIT VERBESSERUNG DEINER KRAFT & AUSDAUER

Angeboten für: Anfänger, Fortgeschrittene

STÄRKUNG DER KÖRPERMITTE AUFBAU BEIN & PO MUSKULATUR

Angeboten für: Anfänger, Fortgeschrittene

LERNE GEZIELT BEWEGLICHER ZU WERDEN UND DEINE MOBILITY ZUVERBESSERN

Angeboten für: Anfänger, Fortgeschrittene

KRAFT & MUSKELAUFBAU MEHR MUSKELN = WENIGER RÜCKEN SCHMERZEN MEHR MUSKELN = MEHR KRAFT IN DEN BEIN

Angeboten für: Anfänger, Fortgeschrittene

GEZIELTES AUFBAU TRAINING NACH VERLETZUNGEN

Angeboten für: Anfänger, Fortgeschrittene


Hamburg Barmbek-Süd (+ 10km)

Meine Trainingsorte

Outdoor

Öffentliches Studio

Privates Studio

Online

Attraktive Pakete

Meine Preise

Einzelstundensatz

100,00 €


Einzelstundensatz

du möchtest nur einmal im Monat oder mal spontan ne Einheit bei mir Buchen 60min 1:1 training genau nach deinen wünschen und zielen abgestimmt


TRAININGSPAKETE*

320,00 €


TRAININGSPAKETE*

PREISE PRO MONAT TRAININGSPAKET I 4 X TRAINING = 360 € 90€ pro Einheit TRAININGSPAKET II 8 X TRAINING = 640 € 80€ pro Einheit Du buchst dein gewünschtes Trainingspaket (45 Minuten je Einheit) mit mir. Diese kannst du flexibel in einem Kalendermonat "abtrainieren".


Online PT

60,00 €


Online PT

1x die Woche 45 min 60€ 2x die Woche 45 min 50€


Trainingsplanung

130,00 €


Trainingsplanung

Eine 1:1 Session/Training im Monat, wo wir zusammen dein Trainingsplan für die nächsten 5Wochen erstellen Den Plan bekommst du später in eine App und wird jede Woche erneuert.


Kennenlernen Session

20,00 €


Kennenlernen Session

Dein erster Termin. -wir starten mit einem lockeren Gespräch und einer Anamnese - besprechen deine Ziele, deine momentane Probleme und checken dann deine momentane Fitness


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  • (8)

    Das Sagen meine Kunden

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    Stephan Schwenker

    „Sebastian ist einfach ein super sympathischer Mensch, der ohne großes Tamm Tamm gutes und solides Training anbietet. Die Übungen sind abwechslungsreich und es wird nicht langweilig. Vor allem ist er flexibel und reagiert schnell auch auf Spontanes “

    Jan Gierke

    „Seit 6 Jahren sorgt Sebastian dafür, dass ich körperlich fit bin und die richtigen Übungen gerade für meinen Rücken mache. Am Anfang kam ich mit chronischen Schmerzen, schon nach 3 Monaten waren diese weg. Geht sehr gut auf seine Kunden ein.“

    Jacqueline Zorn

    „Klare 5 Sterne-Empfehlung! Sebastian hat es mit seiner Expertise und gezieltem Muskelaufbau hinbekommen, dass ich wieder ohne Schmerzen Laufen gehen kann - und dies Jahr sogar endlich wieder einen Halbmarathon finishen konnte! Danke und more to come!“

    Liz A.

    „Sebastian ist nicht nur die perfekte Hilfe für die Verbesserung an dein äußerliches ich sondern auch für‘s generelle Mindset was Fitness und Ernährung angeht. Ich bin sehr dankbar für seine Geduld und Motivation. Freue mich auf weitere Resultate!“

    Henrick Sager

    „Sebastian begleitet uns jetzt seit 3 Jahren und wir (meine Frau und ich) freuen uns über die sichtbaren Erfolge. Wir sind deutlich fitter geworden und freuen uns auf jede Session mit ihm. “

    Christian Riedel

    „Rocky hat mir enorm geholfen,nach einer Sportverletzung die verloren Muskelkraft und Stabilität wieder aufzubauen. Dank Rockys zielgerichteten Trainings und Coachings habe ich meine Form nicht nur zurück: Ich hab mich derbe gesteigert. Einfach Top👍“

    Julian K.

    „5 Sterne sind noch zu wenig. Mit Sebastians Unterstützung habe ich 20 Kilo abgenommen, konnte meinen ersten Halbmarathon finishen und habe ganz nebenbei jede Woche ein tolles Training mit viel Fachkenntnis und noch mehr Humor. Einfach klasse!“

    J. HÜlsm

    „Wenn man einen engagierten, fachlich kompetenten & erfahrenen Trainer sucht, ist man bei Sebastian an der absolut richtigen Stelle! Er hat mir u.a bei meinem Bandscheibenvorfall geholfen, sodass ich wieder agiler, fitter & stärker werde! Danke 💪🏼“

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