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Nils Wölken

Sport und Bewegung sind meine große Leidenschaft, die mich mein ganzes Leben lang begleitet. Mein Ziel ist für immer ein Athlet zu sein, dass bedeutet in der für mich besten körperlichen und gesundheitlichen Verfassung zu sein.

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Meine Aufgabe ist es dich zu unterstützen damit du deine Ziele erreichst und dich in deinem Körper wohl fühlst und für alle alltäglichen sowie sportlichen Herausforderungen gerüstet bist! Dafür ist Ausdauer sowie Krafttraining essenziell.

Trust the Process …

… Wenn eine Reise beginnt hin zu deinen Zielen und wünschen, wird nicht immer alles glatt und reibungslos laufen. Es werden Hinternisse kommen, die bewältigt werden müssen. Daher muss man den Prozess vertrauen und dann erreicht man seine Ziele!

Qualifikationen

B.A. Sport und Trainingswissenschaften
Personal Training A-Lizenz (IST)
Medizinisches Fitnesstraining A-Lizenz (IST)
Faszientraining A-Lizenz (IST)

Rückentraining A-Lizenz (IST)
Sporternährung B-Lizenz (IST)
Sport- und Fitnessbetriebswirt (IST)
Sport- und Gesundheitstrainer (IST)
Fitnesstraining B-Lizenz (IST)
CAT - Certified Athletiktrainer Level 1 (Perform Better)
Functional Training Fußball (Perform Sports)
Blackroll Workshop (Perform Sports)

Schwerpunkte

Fitness

Eine gute körperliche Verfassung, um alle alltäglichen und sportlichen Herausforderungen zu meistern

Ernährungsberatung

Deinen Traumkörper durch individuelle und umsetzbare Ernährungsanpassungen erreichen

Angeboten für: Anfänger, Fortgeschrittene

Athletik

Ein Leistungsvorteil und ein verletzungsfreies Ausüben deiner Sportart

Rehabilitatives Training

Ein schmerzfreies Leben und Sporttreiben durch Training und Ernährungsoptimierung

Erding (+ 25km)

Meine Trainingsorte

Outdoor

Öffentliches Studio

Privates Studio

Bei dir zu Hause

Attraktive Pakete

Meine Preise

                                        Einzelstundensatz
                                        
                                            99,00 €

Einzelstundensatz

Als Grundlage des individuellen Trainings stehen vor jedem Personal Training eine umfassende Anamnese und Bewegungsanalyse statt. Basierend auf diesen Daten erstelle ich dir dein persönliches Training. Du wirst eine Kombination aus Kraft- und Ausdauer-Übungen absolvieren und dich nach dem Training super fühlen. Bei Bedarf gebe ich die Ernährungstipps und abschließend fasse ich dir deine Trainingseinheit zusammen und spreche Trainingsempfehlungen aus.

Basic

Das Paket Basic beinhaltet 6 Einheiten Personal Training. Jedes Training dauert 60 Minuten. Preis / Training: 95,00 € Beinhaltet: - Anamnese - Bewegungs- und Schlafanalyse - individueller Trainingsplan basierend auf den Analysen und deinen Zielen - Berechnung der Kalorien und Makronährstoffverteilung - 6 Stunden PT in der du Übungsausführung lernst und verinnerlichst

Premium

Paket Premium beinhaltet 12 Einheiten Personal Training. Jedes Training dauert 60 Minuten. Preis / Training: 90,00 € Beinhaltet: - Anamnese - Bewegungs- und Schlafanalyse - individuelle Trainingspläne basierend auf den Analysen und deinen Zielen - unterschiedliche Trainingszyklen mit Schwerpunkten - Berechnung der Kalorien und Makronährstoffverteilung - 12 Stunden PT in der du Übungsausführung lernst und verinnerlichst

Exklusiv

Paket Exklusiv beinhaltet 24 Einheiten Personal Training. Jedes Training dauert 60 Minuten. Preis / Training: 80,00 € Beinhaltet: - Anamnese - Bewegungs- und Schlafanalyse - individuelle Trainingspläne basierend auf den Analysen und deinen Zielen - unterschiedliche Trainingszyklen mit Schwerpunkten - Berechnung der Kalorien und Makronährstoffverteilung - 24 Stunden PT in der du Übungsausführung lernst und verinnerlichst

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Christian Schichtl

„Ich selbst betreibe olympisches Gewichtheben und kam auf Nils zu, da ich mit meinen Kraftwerten stagnierte und ich neuen Input gesucht habe. Gleich bei unserem ersten Treffen habe ich gemerkt, dass es eine gute Entscheidunug war mich an Nils zu wende“

Dominik Brandl von Schweller

„Habe selbs schon langjährige Trainingserfahrung, durfte aber feststellen dass das Training mit Nils mich nochmal ein Stück voran gebracht hat. Er holt einen ab wo man steht in Sachen Fitness und erstellt den Fahrplan zum gewünschten Ziel. Vielen Dank“

Marc F.

„Mit Nils hat man einen super Partner fürs Training. Er schaut auf dich, korrigiert und analysiert dich und erarbeitet Konzepte, die super auf dich abgestimmt sind. Bin als Kunde sehr zufrieden und empfehle ihn weiter 😊“

Svenja brandl v. Schweller

„Seit einem Monat trainiere ich jetzt zum zweiten Mal mit Nils. Das erste mal im Gruppentraining und jetzt mit meinem eigenen Trainingsplan. Seitdem konnte ich das Gewicht, sowie die Wiederholungen der Sätze deutlich steigern. Alles bestens 👍🏻“

Christoph rosenthal

„Ich bin bereits seit über zwei Jahren glücklicher Kunde bei Nils und habe mir in dieser Zeit nie Gedanken machen müssen über mein eigenes Training, sowie entsprechenden Ernährungsplan. Meine Ziele konnte ich durch seine Hilfe erreichen und erweitern “