Trainer-BG
  • Deutsch

Richard-Gordon Kaspar

Nach 12 Jahren Bundeswehr, wo ich teilweise die Sportausbildung übernommen habe, habe ich mich 2018 zu einem Sportstudium entschieden. Durch das Studium und einer Anstellung in einer Physio weiß ich ganz genau, wie ich meinen Kunden helfen kann.

Kontakt aufnehmen

DU willst etwas ändern aber DU weißt nicht, wie du anfangen sollst oder wie DU weitermachen solltest? DEINE Leistungen im Training stagnieren oder DU hast wenig Energie im Alltag? Dann bin ich für DICH der Richtige. Bei mir geht es nicht um Bodybuilding und große Muskelberge, sondern um ein nachhaltiges Training, wo DU fit, schlank und schmerzfrei DEINEN Alltag bestreiten kannst. Ich biete DIR das Training mit dem eigenen Körpergewicht, mit freien Gewichten oder anderen Hilfsmitteln.

Stillstand ist Rückschritt. (Rudolf von Bennigsen-Foerder)

Qualifikationen

  • Personal Trainer A-Lizenz
  • Fitnesstrainer B-Lizenz
  • Ernährungstrainer B-Lizenz
  • Rückentraining A-Lizenz
  • Athletiktrainer A-Lizenz
Mehr Weniger

Schwerpunkte

1:1 Training ist die maximalindividuelle Premium-Form des Trainings. Hier sind die größten Erfolge.

Angeboten für: Anfänger, Fortgeschrittene

70% des körperlichen Erfolges macht die Ernährung aus. Lass DICH dazu gern von mir beraten

Angeboten für: Anfänger, Fortgeschrittene

DU willst DICH in DEINER Sportart verbessern? Ich kann DIR dabei helfen.

Angeboten für: Anfänger, Fortgeschrittene

Du möchtest an Deinen Problemzonen wieder mehr Spannung und Muskulatur aufbauen?

Angeboten für: Anfänger, Fortgeschrittene

Du willst aus Deiner Regeneration das Maximum herausholen? Dann biete ich dir Faszientraining an.

Angeboten für: Anfänger

Training mit dem eigenem Körpergewicht bildet Bewegungen des Alltags ab.

Angeboten für: Anfänger, Fortgeschrittene

Du willst nicht alleine trainieren? Ich biete auch die Möglichkeit für Gruppentrainings.

Angeboten für: Anfänger

Du willst mehr Kraft im Alltag haben? Dann ist Krafttraining für Dich äußerst wertvoll

Angeboten für: Anfänger, Fortgeschrittene


Berlin (+ 15km)

Meine Trainingsorte

Outdoor

Öffentliches Studio

Bei dir zu Hause

Online

Attraktive Pakete

Meine Preise

Einzelstundensatz

80,00 €


Einzelstundensatz

Eine Stunde 1:1 Training in einer frei wählbaren der angebotenen Locations. Für Alle, die noch nicht wissen ob Personal Training was für sie ist, oder die nur kurzfristig in Berlin sind.


6-Monats-Paket (empfohlen)

4000,00 €


6-Monats-Paket (empfohlen)

Um wirklich Veränderungen an Deinem Körper vorzunehmen, sollten wir mindestens 6 Monate lang 2 mal die Woche trainieren. Und genau dieses Training ist in diesem Paket enthalten. Ferner werden wir zusammen Deine Ernährung so umstellen, dass Du mit Deinem neuen Lebensstil das Beste aus Dir herausholen kannst. Und nicht zu vergessen werde ich Dich mit dem inklusive WhatsApp-Support langfristig auf den Weg zum Erreichen Deiner Ziele halten.


12-Monats-Paket

7600,00 €


12-Monats-Paket

Dieses Paket ist das Paket für die meisten Änderungen an Deinem Körper. Wir trainieren 2x wöchentlich. Das ist für Dich eine sehr intensive Zeit mit einem ganz individuell auf Dich zugeschnittenen Plan, der sich mit Deinen Leistungen ändert und immer mehr von dir fordert. Desweiteren werden wir immer Deine Ernährung im Auge behalten und Du erhältst von mir das ganze Jahr einen WhatsApp-Support, mit dem ich Dich Deinen Zielen auch neben der Trainingsfläche näherbringen werde.


5-Stunden-Paket

380,00 €


5-Stunden-Paket

Für Unentschlossene, die erstmal Personaltraining entdecken wollen, biete ich ein 5-Stunden-Paket, indem wir 5 Stunden Einzeltraining machen. Hinzu kommt noch eine extra Stunde Ernährungsberatung, wo wir gemeinsam etwas an Deiner Ernährung ändern, sodass Du noch mehr aus Dir im Training herausholen kannst. Außerdem begleite ich Dich 6 Wochen mit einem WhatsApp-Support, wo Du Dich wegen Fragen jederzeit bei mir melden kannst.


Online-Betreuung 6 Monate

870,00 €


Online-Betreuung 6 Monate

Du erhältst den Zugang zu einer App in der du monatlich neue, maximal individuelle Trainingspläne erhältst. Außerdem sprechen wir mindestens einmal wöchentlich über deine Trainingsleistungen, um einen Fortschritt maximal möglich zu machen. Während der Laufzeit halten wir zudem immer wieder über WhatsApp Rücksprache, sodass ich dich in deinem Training gezielt voranbringen kann.


Nachricht an Richard-Gordon Kaspar

Jetzt Kontakt mit mir aufnehmen!


* Pflichtfelder


* Pflichtfelder


* Pflichtfelder

  • (2)

    Das Sagen meine Kunden

    verbleibende Zeichen: 250

    * Pflichtfelder

    Lothar Zausch

    „Richard Kaspar lernte ich als kompetenten, freundlichen aber auch fordernden Trainer kennen. Ich kann ihn für Training des Muskelapparates, bei Rückenproblemen, für gesunde Ernährung, und Tips für körperliches Wohlbefinden unbedingt weiter empfehlen.“

    Melanie Sandmann

    „...Ziel meiner Zusammenarbeit mir Richard Kaspar war und ist es, begleitend zu meiner Gewichtsreduktion,Muskeln aufzubauen,.. Für Menschen, die sich wegen ihres Zustands schämen, genieren oder unsicher sind, ist Richard genau der richtige Trainer...“

    RAPT - smarte Trainersuche digital

    In 3 Schritten zum Personal Trainer

    Grafik Lupe

    Trainer finden

    Icons Kommunikation

    Kontaktieren

    Grafik Arm mit Muskel

    Durchstarten

    Frauen bei Dehnübungen

    News, Tipps & Inspirationen

    Der RAPT Personal Training
    & Fitness Blog