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Daniel Engraf

Willkommen! Als Personal Trainer helfe ich Ihnen, Ihre Fitnessziele zu erreichen und gleichzeitig Ihre gesundheitlichen Bedürfnisse zu berücksichtigen. Gemeinsam schaffen wir eine starke und gesunde Version von Ihnen. Training auf Augenhöhe!

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Ich unterstütze Sie dabei, Ihre Fitnessziele zu erreichen und gleichzeitig medizinische Aspekte des Trainings zu berücksichtigen, um Ihre Gesundheit optimal zu fördern und mögliche Einschränkungen zu berücksichtigen. Mit meinem Fachwissen und meiner individuellen Betreuung entwickle ich ein maßgeschneidertes Coaching, das auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten ist und Ihnen dabei hilft, Ihre körperliche Fitness zu verbessern und Ihr Wohlbefinden zu steigern.

Ein gesunder Geist wohnt in einem gesunden Körper." …

… Ein gesundes Training wirkt sich nicht nur positiv auf unseren Bewegungsapparat aus, sondern auch auf unseren Geist.

Qualifikationen

Dipl. Sport- und Fitnessbetriebswirt (IST)
Dipl. Sport- und Gesundheitstrainer (IST)
Medizinisches Fitnesstraining A-Lizenz •Orthopädische und Internistische Beschwerden •Präventiv
Rückentraining A-Lizenz • Spezialisiert auf Stärkung und Prävention für einen gesunden Rücken.

Personal Training A-Lizenz
Bodybuilding A-Lizenz • Gezieltes Training für Muskelaufbau und Definition.
Sporternährung Lizenz • Grundkenntnisse der Ernährung • Erweitere Kenntnisse der Ernährung

Schwerpunkte

Fitness

• Präventives Training • Training nach der Reha • Muskelaufbau • Straffung • Abnehmen • Ausdauer

Angeboten für: Anfänger, Fortgeschrittene

Ernährungsberatung

• Grundkenntnisse der Ernährung • Analysieren der Essensgewohnheiten • Auswertung

Angeboten für: Anfänger

Baby Bauch

• Muskelaufbau • Straffung • Abnehmen • Ausdauer

Angeboten für: Anfänger, Fortgeschrittene

Bodybuilding

• Muskelaufbau • Trainingsplanerstellung • Trainingslehre • Auswertung und Analyse vom Training

Angeboten für: Anfänger, Fortgeschrittene

Rehabilitatives Training

• Orthopädisches und Internistisches Training. • Präventiv oder nach der Reha

Delmenhorst (+ 50km)

Meine Trainingsorte

Outdoor

Öffentliches Studio

Bei dir zu Hause

Online

Attraktive Pakete

Meine Preise

                                        Einzelstundensatz
                                        
                                            80,00 €

Einzelstundensatz

• Anamnesegespräch • Individuell auf deine Bedürfnisse • Mind. 60min Trainingszeit • 1 zu 1 Coaching • 24/7 für dich erreichbar • Spaß beim Training! • Ehrliches Feedback

                                        
                                            10er  Training
                                        
                                            740,00 €

10er Training

• Anamnesegespräch • Individuell auf deine Bedürfnisse • 10 Einheiten je mind. 60min • 1 zu 1 Coaching • 24/7 für dich erreichbar • Spaß beim Training! • Ehrliches Feedback

                                        
                                            Monatscoaching
                                        
                                            300,00 €

Monatscoaching

• Anamnesegespräch vorab • 4x Training in diesem Monat • Körperdaten vor und nach den 4 Wochen • Ehrliches Feedbackgespräch am Ende

Fit im Leben - Fit im Beruf

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„"Sehr kompetenter und Freundlicher Trainer" Er macht eine Top Arbeit und kennt sich sehr gut aus. Deutliche Empfehlung!“

Franz Fiederer

„Ich war bei Daniel bzgl. einer Ernährungsberatung und Überarbeitung meines Trainingsplan, er hat super schnell geantwortet und der Termin stand auch sehr schnell. Er hat alles super gut und einfach erklärt. Absolut empfehlenswert. Danke“

Daniel Kluge

„Sehr freundlicher und kompetenter Trainer. Das Training ist abwechslungsreich und hat mir besonders mit meinem Hohlkreuz sehr geholfen. Sehr gut hat mir auch die zeitliche Flexibilität gefallen. Empfehle ich gerne weiter!“