Heute haben wir unseren Personal Trainer Behzad zu einem Interview eingeladen und freuen uns, von ihm zu hören, wie er als Quereinsteiger inzwischen vielen Menschen dazu verhilft, die Verantwortung für Ihre körperliche Gesundheit maßgeblich selbst in die Hand zu nehmen und mit Ihnen den Zugang zu einem erfüllten Leben erschließt.
Danke, Behzad, dass du dir heute die Zeit dafür genommen hast!
Ich komme ursprünglich aus der Logistikbranche und bin ein absoluter Quereinsteiger. Den Weg zum Sport habe ich dadurch gefunden, indem ich selbst aktiv wurde, da ich sehr übergewichtig war und etwas dagegen tun musste. Es war nicht gesund und das wusste ich. In das Personal Trainer Business bin ich über meine Frau Christina gekommen, die seit etlichen Jahren Personal Trainerin ist. Seit 2 Jahren bin ich in ihrem Business (Fit and Soul) mit dabei und mache das ganze nun seit einem Jahr hauptberuflich.
Ich fühlte mich zunehmend unwohler und meine körperliche Fitness ließ zu wünschen übrig. Wir wohnen im 3. Obergeschoss und es wurde zur Qual, den Einkauf aus der Tiefgarage hochzutragen. Oben angekommen, hing meine Zunge sprichwörtlich auf dem Boden. So konnte es nicht weitergehen mit Anfang 30!
Der erste Weg führte in ein Fitnessstudio. Zunächst ließ ich mir, wie tausend andere, einen Trainingsplan für Anfänger erstellen und trainierte damit. Schritt für Schritt wurde ich selbst fitter und schlanker und beschäftigte mich gleichzeitig mit der Thematik. Ich las Artikel und schaute mir Videos von Personal Trainern an. Selbst zu wissen, wie es mir vorher ging, half mir dabei, nicht nach kurzer Zeit wieder in alte Muster zu verfallen und zur Karteileiche im Studio zu werden. Viele Menschen verlieren nach einiger Zeit die Motivation, mit der sie gestartet sind. Das konnte mir glücklicherweise nicht passieren, da ich noch ganz klar vor Augen hatte, in welchem Zustand ich noch einige Wochen zuvor im 3. Stock angekommen war.
Eigentlich ist es ganz einfach, lässt sich jedoch für viele Menschen nur schwer umsetzen. Du brauchst dein eigenes großes WARUM. Wenn du keinen fundamentalen Grund hast, wirst du langfristig die Motivation verlieren. Das ist enorm wichtig und so starte ich mit jedem neuen Klienten, das persönliche “Warum” zu definieren. Zum Beispiel: “Warum ist es so wichtig, dass du 10 kg Körpergewicht verlieren möchtest?”
Dein WARUM muss so groß sein, dass es dich dauerhaft triggert.
Ich kann alles schaffen, was ich schaffen möchte. Ich bin der Erschaffer meines selbst und es ist entscheidend, wie du deine gedanklichen Ziele setzt. Glaubensgrundsätze müssen gelenkt werden.
Auch hier sind wir erneut beim “Warum”. Ich habe gerade einen Kunden, der mit Mitte 40 Vater geworden ist. Sein “Warum” ist, dass er gesund bleiben möchte, um seinen Sohn durch alle Lebensphasen begleiten zu können: Schule, Studium, Hochzeit. Damit ist sein “Warum” stark genug, ihn so zu triggern, dass er aktiv bleibt.
Wir bekommen sehr bald unser erstes Kind und meine Frau ist zur Zeit schon in der Schwangerschaftspause. Ich möchte mein eigenes Business nun so erfolgreich aufbauen, dass wir uns keine Sorgen machen müssen und sie sich erstmal in Ruhe um unsere Tochter kümmern kann.
Vertrauen aufzubauen in das große Ganze. Vertrauen in das Leben zu haben und nicht ständig zu fragen, wie soll ich das oder das schaffen sondern was möchte ich tun und dann loszulegen.
Die größte Freude bereitet mir, von Woche zu Woche die Fortschritte meiner Kunden zu beobachten. Bei dem einen wird vielleicht der Bewegungsradius größer, die andere steigert ihre Fitness und ein Dritter nimmt vielleicht Gewicht ab.
Etwas schöneres als die bevorstehende Geburt kann ich mir kaum vorstellen.
Das ist “Rich Dad, Poor Dad” von Robert Kiyosaki. Darin geht es um Finanzen und das hat mir, in diesem Bereich, den Horizont erweitert.
Der Begriff des Hauses ist mir zu starr. Mein Traumhaus wäre ein Traum-Van, mit dem man nicht an einem Ort bleiben muss und wenn es doch eine existierende Form eines Hauses sein sollte, dann ein Hausboot, mit dem man einfach ablegen und woanders wieder festmachen könnte.
Als erstes die Algarve in Portugal, als weiteres Domizil könnte Norwegen folgen und als drittes dann Vietnam.
Butter, denn es gibt nichts Schlimmeres als trockenes Brot mit Aufschnitt.
Meine Gesundheit, meine Frau und meine Eltern (Ich bin Einzelkind)
Kniebeugen sind fester Bestandteil meines Trainings, gerade bei Kunden mit Knieschmerzen. Bridging für den Gesäßmuskel finde ich wichtig, gerade in der Einbein-Variante und dann noch Liege- oder Unterarmstütz (Plank).
Ich versuche gerade besser im Sales zu werden. Selbstvermarktung ist ein Thema, in dem ich besser werden will. Ich arbeite mit dem Coach Dirk Wannmacher zusammen, der euch auch empfohlen hat.
Wir hatten zu Beginn noch eine weitere Teilhaberin bei Fit and Soul. Sie haben wir inzwischen notariell wieder austragen lassen und insgesamt kann man das wohl als Fehlinvestition bezeichnen.
Ich arbeite viel mit Medo.Check. In Zusammenarbeit mit meinen Kunden nutze ich die App Lifesum für Ernährungsthemen und für Inspirationen schaue ich gerne in die Onlineversionen von “Men’s Health” und “Fit for fun”.
Gedankenlesen
Durch den Berater Dirk Wannemacher bin ich zu euch gekommen. Ich mag die Übersichtlichkeit und Aufmachung der RAPT Plattform und das Online Marketing, gerade bei Instagram.
Herbst oder Frühling?
Frühling
Weihnachten oder Ostern?
Weihnachten
Frühstück oder Abendessen?
Frühstück
Fühlen oder schmecken?
Schmecken
Regen oder Schnee?
Schnee
Film oder Serie?
Serie
Stadt oder Dorf?
Dorf
Jogginghose oder Jeans?
Jogginghose
Unter Wasser atmen oder fliegen können?
Unter Wasser atmen
Im Team oder alleine arbeiten?
Im Team
Neues Handy oder neuer Laptop?
Neues Handy
Sonnenaufgang oder Sonnenuntergang?
Sonnenaufgang
Auto oder Fahrrad?
Fahrrad
Hund oder Katze?
Hund
Bösewicht oder Superheld?
Superheld
Vielen Dank Behzad, dass du dir heute die Zeit genommen hast und wir mehr über dich erfahren durften. Es ist wirklich toll, dich damit etwas besser kennenzulernen.
Du möchtest noch mehr über Behzad wissen und ihn am liebsten direkt für ein unverbindliches Kennenlerngespräch kontaktieren? Dann nichts wie los!
Was hat dich dazu inspiriert, ein Coach im Bereich Fitness zu werden, speziell ein Fitness Business Coach? Wie bist du dazu gekommen und was war de...
weiterlesenHallo Claudio! Herzlichen Willkommen in der RAPT Community! Hier sind wir wieder mit einem exklusiven Interview, das eure Fitness-Welt aufmische...
weiterlesenHallo Nils! Herzlichen Willkommen in der RAPT Community! Nimm uns kurz mit auf deine berufliche Reise und skizziere kompakt deinen bisherigen We...
weiterlesen