RAPT Personal Trainerin Bettina Hausner im spannenden Interview

Wir haben unsere inspirierende RAPT Trainerin Bettina Hausner interviewt. Sie führt ein Frauen-Fitnessclub in Herne, wo die Ladies nicht nur trainieren können. Mithilfe verschiedener Angebote und Anwendungen, kann man ganz einfach vom Alltag entfliehen. Ihr Lebensweg ist total spannend und bei ihren Erzählungen bekamen wir teilweise Gänsehaut. Auch wenn wir gerne ALLES veröffentlicht hätten, muss ein wenig Neugierde bleiben. Lerne Bettina unbedingt besser kennen und lass dich von ihrer Geschichte mitreißen. 

Wie war dein bisheriger Werdegang?

Nach meinem Abitur habe ich über eine Ausbildung zur Groß- und Außenhandelskauffrau den Weg in eine Beamtentätigkeit gewählt. Allerdings bin ich nicht glücklich geworden. Mit 23 Jahren wurde mir klar, dass ich mit Menschen arbeiten möchte. Ich habe entdeckt, dass es meine Leidenschaft ist, jeden Tag Menschen weiterzubringen, sie zu begleiten und zu bewegen. Mit 24 Jahren habe ich tatsächlich den öffentlichen Dienst quittiert und eine Ausbildung zur Fitnesstrainerin absolviert. Direkt nach der Ausbildung bin ich in die Selbstständigkeit gewechselt. Der Beginn meiner Reise. Zunächst mal mit einem Haufen Schulden. Mitte der 90er-Jahre eröffnete ich zwei Frauen-Fitnessstudios. Dahinter steckte meine Grundidee, Frauen zu trainieren und zu begleiten. In die konventionellen Studios zog es die Mädels damals nicht so sehr. Das ist bis heute ein erfolgreiches Konzept.

Sind dir schon Vorurteile als Personal Trainerin begegnet?

Eigentlich nicht. Zu Beginn wurde ich zwar belächelt, weil ich mich auf Frauen spezialisierte. Mehr und mehr bekam ich aber durch viel gutes Feedback auch ein gutes Image.

Müssen Frauen anders trainieren als Männer?

Frauen sollten grundsätzlich einige Dinge bei den Themen Stoffwechsel und bei hormonellen Besonderheiten beachten. Davon abgesehen, lassen sich Frauen genauso fordern und fördern wie Männer. Ein paar Besonderheiten betreffen Frauen etwas intensiver, wie z.B. Beckenbodentraining, ganz speziell dann natürlich vor und nach einer Schwangerschaft. Der Bereich des Bindegewebes ist ein weiteres Feld, dass Frauen auf andere Art und Weise betrifft. Ich biete auch spezielle Coaching Leistungen an, die der psychosozialen Gesundheit gut tun. Ich nenne es Gedankenhygiene. Wenn jemand in der Lebensmitte aus seinem Gleichgewicht fällt, komme ich ins Spiel.

“Ich habe Angst vor dicken Armen.” Können Frauen einen großen Bizeps bekommen?

Das ist eine Thematik, mit der ich regelmäßig zu tun habe. Viele Frauen sagen: “Ich möchte nicht aussehen wie Arnold Schwarzenegger”. Da gilt es zunächst mal die Befürchtungen ernst zu nehmen und gleichzeitig zu erklären, dass wir die Muskelsubstanz auf andere Art trainieren und diese Befürchtung unbegründet ist. Wir schauen gemeinsam, welches Arme-, Schulter- und Brusttraining sinnvoll ist. Ich erkläre, dass zum einen für die Funktion des Armes auch ein trainierter Bizeps und Trizeps wichtig sind. Um Ängste abzubauen habe ich Strategien, wie ich zum Beispiel mit Vorher-Nachher-Bildern belege, wie sexy ein trainierter Arm ist, im Gegensatz zu untrainierten “Winkearmen”. 

Was ist das Besondere an deinem Fitnessstudio?

Ich verbinde Frauen mit den unterschiedlichsten Hintergründen, Nationalitäten und Religionen. Ich tue es aus Liebe. Das macht es einzigartig. Das bekomme ich oft gespiegelt. Es ist nicht nur ein Wirtschaftsunternehmen, sondern meine ganzen Emotionen stecken drin. Ich sehe es als meine Berufung. 

Welche 3 Gründe haben Frauen, um sich bei dir anzumelden?

Wir bringen Frauen in Bewegung und holen sie dort ab, wo sie gerade stehen. Ohne Vorurteile, wertfrei. Ein zweiter Grund ist unser erweitertes Programm. Neben Fitness und Sport, gibt es viele Beautyanwendungen, Wasserstrahlmassagen, so dass es sich lohnt, zu kommen auch ohne sich völlig zu verausgaben. Und als drittes lohnt es sich einfach, mich kennenzulernen. 

Welcher Mensch beeindruckt dich am meisten?

Ich habe kein Idol oder Vorbild. Mich beeindrucken ehrliche Menschen, die erfolgreich sind, sich dabei aber treu bleiben. Ehrlichkeit ist dabei entscheidend. Zu sagen, was man denkt, ohne vorher immer total abzuwägen, wie das rüberkommen kann. Das sind für mich beeindruckende Menschen.

Von welcher Lebenssituation hättest du heute gerne ein Video?

Von meinen Gründungsjahren gibt es leider sehr wenig Videomaterial. Wenn ich die Chance hätte, würde ich das gerne nochmal abfilmen lassen. 

Was sind deine Lieblingsapps?

Spotify, Garmin zum Fitnesstracking und Audible, um Hörbücher auf dem Weg ins Unternehmen zu hören.

Welches Buch hat dich geprägt?

Ein Kurs in Wundern - Da geht es um das große Verlernen. Wir sind alle sozialisiert worden und in diesem Buch geht es darum, das zu lernen, was du wirklich bist, was dich wirklich ausmacht.

Wie sieht ein typisches Wochenende bei dir aus?

Ich mache gerne mit meinem Mann Kurztrips, mal eben abtauchen,  ich koche sehr gerne und liebe es, am Wochenende selbst zu trainieren. Außerhalb von Corona darf auch eine gute Party nicht fehlen. 

Hast du ein Lieblingsrezept?

Ich liebe gutes Essen. Daneben bin ich Fan, traditionelle deutsche Küche neu zu interpretieren. Hauptsache gut und hochwertig!

Wenn du eine Yacht hättest, wie wäre ihr Name?

Lucky

Welches Essen hast du noch nicht gekostet, aber hast einen Wunsch, es zu probieren?

Indische Küche finde ich toll und hatte leider noch nicht genügend Gelegenheiten, diese voll auszukosten. 

Welches ist dein Lieblingslied und was bedeutet es dir?

It’s my life von Bon Jovi - Es ist MEIN Leben

Welchen Fantasy Charakter würdest du wiederbeleben, wenn du könntest?

Superman

Bist du auf etwas besonders stolz an dir?

Ich bin besonders stolz, dass ich meinen Weg so gegangen bin, mir dabei treu und wahrhaftig geblieben bin. Ich arbeite jeden Tag daran, dass am Ende die Menschen über mich sagen: “Das ist ne klasse Frau gewesen, die viel bewegt hat.” Das lebe ich heute schon. Ich lebe mit niemandem im Streit. Ich bin authentisch, ehrlich, empathisch, liebenswert. Menschen sind gerne mit mir zusammen.

Was wird nie langweilig egal wie viel Zeit vergeht?

Meine Arbeit. Mein Unternehmen bin ich. Immer wieder frage ich mich, ob das wirklich Arbeit ist, was ich mache. Das kann eigentlich immer so weitergehen.

Reisen mit dem Motorrad wird auch niemals langweilig. Man genießt einfach die Freiheit. 

Mit welchem Schauspieler würdest du gerne einen Tag verbringen? (Oder Schauspielerin?)

Mit Bruce Willis. Ich würde gerne wissen, welcher Mensch er wirklich ist.

Wenn du eine Frage von einem Allwissenden beantwortet bekommen könntest, was würdest du wissen wollen?

“Gibt es Gott?”

Was war die klügste Aussage, die du je gehört hast?

“Du sitzt am Steuer deines Lebens.” + “Es ist nie zu spät, eine glückliche Kindheit gehabt zu haben.”

Was finden wir aktuell in deiner Handtasche?

Alle möglichen Bankkarten, Geld, Lippenstift, eine Bürste, Parfum, Deo-Roller, sämtliche Schlüssel. Und alles chaotisch und unorganisiert. Ich habe eine Businesstasche für Macbook, Telefon und was zu schreiben und darin ein Fach mit diesen aufgezählten Utensilien. Dabei bin ich zugegebenermaßen chaotisch. 

Kommen wir zur schnellen Entweder-oder-Fragerunde

Kreativität oder Planung?
Kreativität

Natur oder Technik?
Natur

Seelenverwandtschaft oder familiäre Verwandtschaft?
Seelenverwandtschaft

Für die Zukunft sparen oder Geld gleich ausgeben?
Gleich ausgeben

Restaurant oder Spaziergang?
Spaziergang

Alleine oder im Team arbeiten?
Im Team

Tag oder Nacht?
Tag

Komödie oder Thriller?
Komödie

Süß oder salzig?
Süß

In einem Zeichentrickfilm oder einem Spielfilm leben?
Zeichentrick

Ein Papagei oder ein Chamäleon sein?
Chamäleon

Smoothie oder Obst-Salat?
Obstsalat

Buch oder Podcast?
Podcast

Ausschlafen oder früh aufstehen?
Früh aufstehen

Freitag oder Samstag?
Samstag

Viel Zeit oder viel Geld?
Viel Zeit

Gold oder silber?
Gold

HIIT oder Cardio?
Cardio

Tee oder Kaffee?
Kaffee

Kartoffeln oder Reis?
Kartoffeln

Crushed Eis oder Eiswürfel?
Crushed

Rührei oder Spiegelei?
Spiegelei

Mittagessen oder Frühstück?
Frühstück

Gitarre oder Klavier?
Gitarre

Wie würdest du dich in 3 Worten beschreiben?

Empathisch, authentisch, frei 

Du möchtest gerne mit Bettina dein Fitnesslevel auf die nächste Stufe bringen und die beste Version von dir selbst sein? Dann kontaktiere sie noch heute über ihr RAPT Profil und vereinbare ein Probetraining mit ihr.