Was sagt ralf?

Endlich ein Blog, in dem Klartext gesprochen wird.

Gesundheitsbewusstes Verhalten ist ein in der Gesellschaft immer bedeutsam werdender Faktor. Dabei geht es zum einen um die Primärprävention (Verhinderung) von Erkrankungen und die Erkenntnis, dass die Lebenswertung immer weiter ansteigt. Die so gewonnene Lebenszeit möchte von vielen Menschen bewusst und aktiv gestaltet werden, hierfür ist jedoch eine körperliche als auch geistige Fitness erforderlich.

Nicht nur körperliche Bewegung, Sport und eine stabile Psyche, sondern auch ausreichend Schlaf und eine gesunde Ernährung entscheidet darüber, wie gesund, wie gut und vor allem wie lange  wir leben.

Die Widersprüche der Gesundheitsempfehlungen nehmen im Laufe der Zeit immer mehr zu und die Fülle an täglichen Neuinformationen vermag kaum noch jemand bewältigen.

Oftmals haben unsere Kunden ein gutes Teilwissen ueber die Zusammenhänge von Sport, Ernährung und Gesundheit, aber eine gewisse Verunsicherung bleibt.
Deshalb haben wir diesen Blog ins Leben gerufen.

Es ist die jahrzehntelange Erfahrung als Wissenschaftler, Trainer, Leistungssportler, Sport- und Ernährungsdozent, die diesen Blog wertvoll macht.
Alle Antworten sind mit großer Sorgfalt und Bedacht geschrieben, auf dem Stand der akutellen Erkenntnisse der Wissenschaft und Erfahrungsmedizin. Trotzdem bin ich alles andere als dogmatisch und erhebe keinen Anspruch auf Vollständigkeit.

Begleitet uns auf einer Reise durch das Wissen der angewandten Ernährungs-,
Trainings- und Gesundheitslehren, wobei die bestätigte Wissenschaft und ein großer Erfahrungsschatz eure Begleiter sind.

Viel Erfolg dabei wünscht euch
Euer Coach Ralf

👀 Frage an Ralf:

Wie wichtig ist eine professionelle Distanz zum Kunden?

Ralf:

"Du musst wissen, welche Rolle du dir zuschreibst und womit du dich wohlfühlst. In der Personal Trainer Branche erlebst du viele Situationen, in denen du in verschiedenen Rollen gefordert bist. Als scheinbarer Problemlöser, führt dies oft zu einer gewissen Nähe. Wozu bist du bereit und wo ziehst du die Grenzen? Es geht um Persönlichkeit, da darfst du Ecken und Kanten haben und diese auch zeigen. Du bist nicht Everybody’s Darling und hast ein eigenes Profil. Wenn du das zeigst, wirst du auf lange Sicht Erfolg haben."

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